Categorie: Minimalisme & ontspullen

Ken je dat? Je opent Instagram en voordat je het weet ben je een half uur verder. Scrollend langs foto’s, meningen en reels waarvan je niet eens weet waarom je ze ziet. En dan denk je ineens: wat doe ik hier eigenlijk?

Ja, social media heeft voordelen. Je houdt contact met mensen die je anders uit het oog verliest. Maar het voelt steeds vaker als een druk kruispunt: je staat er maar een beetje, wachtend tot er iemand langskomt die vluchtig vertelt wat hij vandaag gedaan heeft.

TikTok, BlueSky, X (voormalige Twitter) en Facebook had ik al verwijderd. Instagram hield ik nog even aan, omdat daar toch wat mensen zaten die ik wilde volgen. Deze week heb ik ook dat account verwijderd. Natuurlijk niet zonder eerst mijn berichten en stories te downloaden. Herinneringen wil je bewaren. Dat heeft Meta trouwens goed geregeld.

Opa vertelt… Vroeger kon ik echt geïnspireerd raken op social media. Een goed gesprek, een verrassend idee, een tip waar je iets aan had. Veel mensen die ik online ontmoet heb, zijn nu vrienden geworden.

Maar er is iets veranderd. De toon is verhard. Vroeger deelde ik gewoon wat ik wilde. Nu denk ik wel twee keer na, omdat er altijd wel iemand klaarstaat met het vingertje. Om te vertellen wat je verkeerd doet of hoe je het anders zou moeten doen.

Ik vind het prettig om daar niet meer tussen te zitten. Natuurlijk mis ik hiermee wel een aantal fijne mensen. Maar dat hoort bij de keuze.

De vraag is: wat levert het je op? Al die prikkels, meningen en vergelijkingen? Of de rust die ontstaat als je ze niet meer elke dag over je heen krijgt?

Oké, ik heb nog wat afkickverschijnselen. Maar mij geeft het rust en meer controle. En dat is genoeg.

De laatste dagen vertelden meerdere vriendinnen mij dat ze moeten opruimen. Alleen zagen ze er tegenop. Bij de één lag het huis vol. En bij de ander was er een kamer die gebruikt werd als opslag. Ik stuurde ze natuurlijk een linkje naar mijn site. 

Laten we eerst nog eens kijken naar het verschil tussen opruimen en ontspullen. Als je opruimt, orden je de spullen. Door bijvoorbeeld zoveel mogelijk uit het zicht te halen. En binnen de kortste keren struikel je er dan toch weer over. Ontspullen doe je, zodat je daarna minder vaak hoeft op te ruimen. Je houdt alleen over wat waarde voor je heeft en wat je gebruikt.

Ben je vaak dingen kwijt? Als spullen een vaste plek hebben, kun je ze niet kwijtraken. Hoe vaak we vroeger niet op tijd weg konden van huis, omdat mijn moeder haar sleutels weer eens kwijt was. Pffff… Mijn sleutels liggen altijd in mijn tas of op het dressoir in de gang. Het heeft misschien even tijd nodig om jezelf dat aan te leren, maar het is uiteindelijk niet meer dan dat. Uiteindelijk heeft mijn moeder nu ook een haakje waar de sleutels aan hangen.

Wil je hier meer over lezen of geïnspireerd raken? Lees dan Minimalisme en ontspullen: 13 tips en inzichten. 

Van mij hoef je trouwens helemaal niets weg te doen hoor. Het is jouw huis, ik heb er geen last van. Je moet het zelf willen. Als je het wilt, geef jezelf tijd, maar wacht ook niet te lang. Open die kast waar je tegenop ziet. En kom rustig aan in actie. Een speelse manier om te ontspullen is de 30 dagen ontspulchallenge.  

Een aantal argumenten om jezelf aan het werk zetten:

• Duurzaamheid: vaak kunnen andere mensen spullen gebruiken die jij niet nodig hebt. Daardoor hoeven geen nieuwe spullen gemaakt te worden. Misschien vind je het dan ook een minder erg bezwaar om het weg te doen?
• Ruimte: wonen in Nederland is duur. Hoe meer spullen je hebt, hoe meer ruimte er nodig is. Spullen die je niet nodig hebt, kosten jou onnodige ruimte. Ruimte waar je ook van kan genieten. Of je kan zelfs kleiner wonen!
• Minder opruimen: als je ontspult en spullen een vaste plek geeft, dan ben je minder tijd kwijt aan opruimen. Zo blijft er dus meer tijd over voor leuke dingen!
• Minder kopen: uiteindelijk ben je ook minder gevoelig om nieuwe zaken te kopen. Goed voor je portemonnee ook, kun je daar andere dingen mee doen! Ik moet je wel eerlijk zeggen dat ik dat met een poes toch best een uitdaging vind. Ze heeft nu genoeg speeltjes… Maar de verleiding is groot om er meer te kopen.

Hoe zorg je er vervolgens voor dat het opgeruimd blijft in huis en dat je niet chronisch aan het opruimen bent? Als je alles hebt opgeruimd is het tijd om het dagelijks kort bij te houden. 

Zorg er bijvoorbeeld elke avond voordat je naar bed gaat voor dat tafels, kastjes en werkbladen netjes zijn. Ruim de vaat af, haal een doekje over het blad als je nog zin hebt. Dat hoeft maar een paar minuten te duren. Ik vind het fijn, want je wordt wakker in een opgeruimd huis, met een opgeruimd hoofd. 

De dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien. Ik weet niet hoe het met jou zit, maar dat heb ik hard nodig. Wegwezen met het donker en de kou.

Het voorjaar zorgt er ook voor dat ik weer aan het ontspullen ben. Jaja, zelfs voor een minimalist blijft dat nodig. Je verzamelt ongemerkt toch weer wat spullen. Of komt erachter dat wat eerdere opruimrondes overleefde alsnog weg kan.

Ik krijg regelmatig berichten van mensen die aan het opruimen zijn. Daar word ik altijd trots van. Het geeft zoveel rust als je geen rommel om je heen hebt.

Gun jezelf wel de tijd om in jouw tempo de spullen door jouw handen te laten gaan. Het hoeft niet allemaal in één keer. Je hebt er tientallen jaren over gedaan om spullen te verzamelen, daar kun je niet in één keer afscheid van nemen.

Gelukkig heb ik niet zoveel opbergruimte. Want hoe meer kasten en bergingen je hebt, hoe voller alles vaak komt te staan.

Zelfs als het thuis dan opgeruimd en netjes is, blijft het een continu proces om het netjes en opgeruimd te houden. Minimalistisch onderhoud.

Op een druilerige dag zocht ik in een rommelig huis naar informatie over opruimen. Al die spullen om me heen maakten mij onrustig. Toen ik over minimalisme en ontspullen las, kon ik het niet meer loslaten.

Misschien herken je het wel. Je trekt een la of kast open, zoekend naar dat ene item. Maar je vindt het niet. Als ik iets in huis zocht, kwam ik dingen tegen die ik nauwelijks gebruikte. En zodra ik had opgeruimd, was het een tijdje later weer een bende. Zo blijf je aan de gang… Minimalisme kan helpen om hier een einde aan te maken.

Minimalisme betekent niet dat je geen dure spullen mag hebben of helemaal niets meer koopt. De essentie is dat je alleen spullen hebt die echt belangrijk voor je zijn, omdat je ze bijvoorbeeld vaak gebruikt. Het is dan ook logisch om te kiezen voor de beste kwaliteit, ook al kost het wat meer.

Op de lange termijn betaalt dit zichzelf terug, omdat je niet steeds nieuwe spullen hoeft te kopen. Daarmee is het ook beter voor het milieu, omdat het uiteindelijk zorgt voor minder productie en minder afval. En hadden we het er al over dat je dan ook meer geld overhoudt?

De afgelopen jaren heb ik flink geminimaliseerd. Onder andere door de 30 dagen ontspullen challenge te volgen. Hierbij doe je elke dag één extra item weg (doneren, weggooien of recyclen). Door het spelelement en de duidelijke deadline (je hebt één maand de tijd) is het leuker en makkelijker om aan de slag te gaan.

Als je het ontspullen elk jaar of half jaar herhaalt, zal je zien dat dingen die je eerst wel bewaarde, nu toch ook weg kunnen. En daarmee krijg je steeds meer ruimte om je heen, maar ook in je hoofd.

Nu ben ik zelf op een punt gekomen dat ik niet veel meer te ontspullen heb. Het heeft mijn leven veranderd en ik heb nu veel meer rust in huis. Opruimen is elke dag binnen een paar minuten gedaan. Wel moet ik blijven opletten om niet te kopen wat ik niet nodig heb. Zo is minimalisme toch een werkwoord.

Hoe gaat het bij jou? Als je wil beginnen met opruimen en ontspullen, kan ik je de gratis 30 dagen ontspullen challenge aanraden!

Foto: Laura Mitulla

De nieuwste berichten in je mail? 👉🏻 Meld je aan voor Mail van Tom of abonneer je op de RSS feed.

Hoeveel spullen kan een mens hebben? Ik ben al jaren aan het minimaliseren. Elke keer denk ik: nu is het wel goed. Toch kom ik als ik iets zoek altijd weer iets tegen wat ik niet gebruik. En met veel spullen is de kans groot dat je blíjft opruimen. Zonde van de tijd en van de ruimte.

Lades vol spullen

Begin deze maand was ik gezellig bij mijn familie. Daar vroeg iemand of ik even wilde helpen met opruimen. In de loop der jaren waren daar allerlei dingen verzameld die bewaard ‘moesten’ worden. Je wist immers niet wanneer het nog nodig was.

Zulke lades en kasten ken je vast wel. Je kijkt daar in als je iets zoekt en daarna doe je ‘m zo snel mogelijk weer dicht. We zijn af en toe net struisvogels. ?

Alles eruit en stapels maken

De la heb ik omgekeerd en stapels gemaakt van dingen die bij elkaar horen. Zoals CD’s met software, kabels, oude webcams, dvd’s, administratie, foto’s, kladblokken. Bijna 90% is weggegaan. Spullen die niet op die plek hoorden, zoals een ruitenkrabber, hebben we gelegd op plekken waar je ze meestal wel zoekt.

Nu is er een fijne la, die gebruikt kan worden om dingen op te bergen die wel makkelijk gevonden kunnen worden.

Zet jouw schuldgevoel opzij

? Voel je niet schuldig over spullen die je wegdoet. Het is erger om kostbare ruimte in je huis bezet te houden. Jij bent de baas over de spullen, de spullen mogen niet de baas zijn over jou. Bewaar dus niets uit schuldgevoel. Ook niet iets wat je cadeau hebt gekregen. Je kan er altijd een foto van maken en het dan alsnog wegdoen.

30 dagen ontspullen challenge

Een tijd geleden deed ik mee aan een challenge van The Minimalists. Dit kun je gewoon zelfstandig doen en je kunt ermee beginnen wanneer je wilt. Het doel hierbij is om het aantal spullen in huis te verminderen, zodat je minder moet opruimen.

In 30 dagen doe je elke dag één extra ding weg. Op dag 1 neem je afscheid van 1 item, op dag 2 van 2 items, op dag 3 van 3 items, etc. De bedoeling is wel dat je de spullen zo snel mogelijk afvoert, zodat je je niet bedenkt of laat overhalen om het te bewaren. Dat wordt dus vaak naar de kringloop, milieustraat en papierbak ?.

Klik hier voor meer info over de gratis 30 dagen ontspullen challenge.

Hoeveel spullen mag je hebben?

Of je jezelf nu een minimalist noemt of niet, het maakt niet uit. Het gaat erom waar jij je fijn bij voelt. Als jij blij wordt van een huis vol spullen, dan is dat zo. Maar mij niet bellen.

Natuurlijk komen er bij mij ook nieuwe dingen het huis in. Allemaal de schuld van onze jagende en verzamelende voorouders. Nee hoor. We bewaren vaak spullen omdat ze nog van pas zouden kunnen komen. Dat mag je vanaf nu dus loslaten.

Om te voorkomen dat mijn huis volstroomt, bekijk ik regelmatig of ik alles nog gebruik of op korte termijn ga gebruiken. Anders gaan ze weg. Naar de kringloopwinkel, zet ik ze op straat (zodat iemand het nog kan meenemen) of in de vuilnisbak. En af en toe is het bij mij natuurlijk ook gewoon nog een ouderwetse t*ringzooi. ?

Ben jij ook al aan het opruimen en ontspullen geweest dit jaar?

Foto: Weiye Tan / Unsplash

Goed nieuws voor mensen die het leuk vinden om te ontspullen en bezig te zijn met minimalisme. Netflix heeft namelijk een nieuwe documentaire online gezet: Less is Now van The Minimalists.

In deze nieuwe documentaire vertellen goede vrienden Joshua en Ryan hoe onze levens kunnen zijn met minder spullen.

Het is helemaal niet erg om bezittingen te hebben, als je ze maar gebruikt. Bij minimalisme zijn het de ongebruikte items die we telkens tegenkomen als we ergens naar zoeken of die elke keer opgeruimd moeten worden, waar je afscheid van zou kunnen nemen. Het scheelt stress, tijd en natuurlijk ruimte!

Trailer Less is Now

Benieuwd naar de nieuwe documentaire over minimalisme? Bekijk hieronder de trailer van Less is Now.

Meer lezen en luisteren over minimalisme

Het is niet de eerste keer dat ik schrijf of spreek over minimalisme. Wil je meer lezen? Kijk dan eens naar:

1. Minimalisme en ontspullen: 13 tips en inzichten
2. 30 dagen ontspullen challenge
3. “Alles wat ik heb past in 10 dozen.”

Of luister onderstaande podcast:

Heb jij de documentaire Less is Now al gezien? En heb jij nog ontspulplannen dit jaar? Om er zelf antwoord op te geven: bij mij is er vanochtend weer een doosje uit gegaan. De kringloopwinkel was namelijk wel open voor spullen inleveren :-).

Foto: Mitchel Lensink via Unsplash

Een tijdje geleden reageerde ik onder een LinkedIn-post van Tom over minimaliseren dat mijn spullen in 10 dozen pasten. Tom was geïntrigeerd en vroeg mij of ik hier een gastblog over wilde schrijven. Want was ik altijd al een minimalist geweest? Zat er een bepaalde filosofie achter? En wat vond mijn omgeving er eigenlijk van?

Om maar met die eerste vraag te beginnen: nee, ik ben niet altijd een minimalist geweest. Ik groeide op met ouders die in de Tweede Wereldoorlog zijn geboren, met de bijbehorende zuinige mentaliteit. Alles werd dus bewaard, want je wist maar nooit waar je het nog voor nodig kon hebben.

Toen ik ging studeren, genoot ik van het kopen van spullen en als ik iets wilde hebben, wilde ik het het liefst ook direct hebben. Dat “bezit van de zaak het einde is van het vermaak”, daar was ik me toen nog niet van bewust.

“Ik zag mijn spullen als een verlengstuk van mezelf.”

Ik zag met name mijn boeken, cd’s en dvd’s als een verlengstuk van mezelf. Ik stelde me voor dat mensen die mij nog niet kenden langs mijn kast zouden lopen en zich een beeld van mij zouden vormen op basis van wat in die kast stond. Maar een groot deel van de boeken had ik nog nooit gelezen en zou ik ook nooit meer gaan lezen. Wie hield ik nu eigenlijk voor de gek?

Gaandeweg ging ik het steeds minder belangrijk vinden om spullen fysiek te hebben. Ik kocht een e-reader voor woon-werkverkeer, omdat dat praktischer was dan boeken meeslepen. Toen mijn laptop aan vervanging toe was, kocht ik er eentje zonder dvd-speler, zodat ik weinig meer had aan mijn verzameling dvd’s. En mijn cd’s stonden stof te happen, omdat ik al mijn muziek op mijn iPod en later in de cloud had staan.

Mijn eerste poging tot ontspullen

In het voorjaar van 2017 deed ik mijn eerste bewuste poging tot ontspullen. Ik werd op een zaterdagochtend wakker en ik was het ineens zat dat ik niet meer wist welke kleren ik eigenlijk had en dat ik mijn keukenkastjes snel weer dicht moest doen, omdat de inhoud anders naar buiten zou tuimelen. In de loop der jaren volgden nog meer minimaliseringsrondes, totdat ik vrijwel niks meer had wat ik niet écht nodig had en ik precies wist wat ik bezat.

Ook mijn trip van 3 maanden naar Valencia, Spanje in 2018 droeg hieraan bij. Het leek me een mooie uitdaging om alleen handbagage mee te nemen en toen ik weer thuiskwam, had ik niet eens alles gedragen. Dat gaf me een enorm gevoel van vrijheid. Zo wilde ik thuis ook leven.

Wat het minimaliseren me heeft gebracht

Inmiddels is minimalisme een way of life geworden en heeft het me veel meer gebracht dan ik had durven dromen.

Ik heb meer rust en overzicht gekregen doordat ik precies weet wat ik heb en waar ik het kan vinden. Wat ik vroeger niet wist, maar nu wel: ook spullen die je niet ziet, veroorzaken onrust in je hoofd. Achter je kastdeurtjes en op je computer wil je de boel dus net zo goed geordend houden (mijn laptop is nog een aandachtspuntje voor mij ?).

Ik houd meer geld over, omdat ik bij elke aankoop nadenk of ik het echt nodig heb en of ik het nú nodig heb. Ik ben me er namelijk sterk van bewust dat geld uitgeven aan spullen slechts een korte tijd een kick geeft. Ik heb dus ook bijna nooit spijt van een aankoop.

Ik ben meer gefocust op ervaringen in plaats van spullen. Ik ga liever lekker uit eten met een vriendin en ik vind het leuker om dingen (waar mogelijk) zelf te maken dan ze te kopen. Daarbij ga ik zoveel mogelijk back to basics. Ik ben me ervan bewust dat een hoop van wat we kopen pure marketing is en dat oplossingen uit grootmoeders tijd vaak net zo goed werken.

“Mijn vrienden vonden het wel raar dat ze hun eigen eten mee moesten nemen voor mijn verjaardag.”

Mijn omgeving is er inmiddels aan gewend dat ik een minimalist ben. Ik praat al jaren over tiny houses en minimaliseren hoort erbij als je in een tiny house gaat wonen. Toch vonden sommige vrienden het wel raar dat ik ze vroeg om in plaats van een cadeautje iets te eten mee te nemen voor mijn verjaardag. Dit heeft ook weer te maken met mijn focus op ervaringen, in plaats van spullen. Ik weet precies wat ik wel en niet wil hebben, dus koop ik het liever zelf in plaats van dat ik weer opgescheept zit met iets waar ik niks aan heb. En samen eten is leuk, vooral als iedereen iets meebrengt wat hij zelf gemaakt heeft.

Verder denk ik dat ik me door het minimaliseren ook wel bewuster ben geworden van wat ik belangrijk vind in het leven en meer schijt heb aan wat anderen daarvan vinden. Ik wil leven in overeenstemming met mijn overtuiging dat we de aarde minstens in dezelfde staat moeten achterlaten als we haar gevonden hebben en dat we met respect moeten omgaan met andere wezens die hier tegelijk met ons leven (rentmeesterschap). Minimaliseren, duurzaamheid en plantaardig eten passen hierbij.

Renske is copywriter/tekstschrijver en contentmarketeer voor bedrijven die net als zij de wereld een beetje mooier, beter en duurzamer willen maken. Verder geeft ze trainingen waarin ze zzp’ers en marketing- en communicatiemedewerkers in loondienst alles leert over content op LinkedIn. Renske is mede-initiatiefnemer van een tiny house-project in Friesland, waar ze binnen 1 à 2 jaar zelf ook hoopt te gaan wonen.