Geconcentreerd werken? Zo stel je een maximum bezoektijd per website in

Wast No Time

Gisteren was ik bij cabaretduo Spruijt en Opperman. Zij hadden een erg confronterend liedje geschreven over Facebook. En ja, daar herkende ik mezelf in. Ik breng soms zoveel tijd op Facebook door, dat ik er krankzinnig van word. Heb jij dat gevoel ook weleens? Daarom ging ik op zoek naar een manier om de tijd op Facebook te beperken.

Lees meer

Mediteren kun je leren met deze apps

zonsopkomst

Al jaren lees ik dat mediteren goed voor je is. Mijn probleem tot nu toe was dat ik er te ongeduldig voor was. Om stil te gaan zitten. Niets te doen. Een week geleden installeerde ik een app op mijn telefoon die me helpt met mediteren: HeadSpace. Alsof je even op de pauzeknop van het leven drukt. Daar vertel ik je in deze tip meer over.

Lees meer

Ontspullen #2 – administratie en digitaal ontspullen

Administratie opruimen - ontspullen

Mails, oude rekeningen van spullen die ik niet meer heb, oude afschriften, ze moesten het allemaal ontgelden. Want ik ben mijn administratie aan het uitmesten en digitaal aan het ontspullen. Gelukkig heb ik altijd alles netjes in mappen bij elkaar gedaan, dus kan ik snel besluiten wat wel en niet weg kan. Na het succes van ontspullen deel … Lees meer